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秒速牛牛精准计划杂粮可用来防治积食、消化不良、湿热下痢和小便不利等病症
作者:秒速牛牛 发布日期:2019-01-11 15:23

  在古代的时候就有“一谷补一脏”的说法。而在中医看来五谷不仅仅是一种主食,可以拿来填饱我们的肚子,还可以作为药膳养生里面的好材料。其中五谷包含:大豆、高粱、小米、小麦、大米

  大豆中的黑豆被称为“肾之谷”,性味甘平,有健脾宽中、▓▓润燥消水之功效,▓可用于辅助治疗疮积泻痢、腹胀赢瘦、妊娠中毒、疮痈肿痛。中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效,对肾虚、浮肿有较好的食疗作用

  大米涵盖稻米、紫米等,在出现肺热、▓咳嗽等症状时,具有很好的滋阴润肺的作用

  小米是五谷之首,常食能补脾益胃。味甘,性微寒,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠之功效。小米对脾虚体弱的人而言,可谓是进补的上品,可补中益气、延年益寿

  做法:熬一锅小米粥,用汤匙撇出小米粥上层的精华米油,空腹喝下,秒速牛牛精准计划有很好的养脾胃的疗效,每天早晚均可服用

  小麦被称为“五谷之贵”。中医认为它能养心安神、除烦去燥。对消除女性更年期综合征、自汗盗汗以及烦躁情绪有食疗作用

  高粱和大豆都属于杂粮,但却是五谷里不可缺的配角,性味甘、▓涩、温,有和胃健脾、解毒止泻之功效,可用来防治积食、消化不良、湿热下痢和小便不利等病症。高粱具有养肝益胃、收敛止泻的功效,尤其是患有慢性腹泻的人,持续吃一段时间后,会有良好的功效

  1.常吃杂粮可以预防热性疾病,▓如感冒、痢疾、▓肝炎、糖尿病、癌症、肾炎、风湿病、慢性气管炎、高血压等

  2.常吃杂粮可以防治心脑血管疾病。粗粮可以促进胆固醇排出体外,可预防、辅助治疗高血压、动脉粥样硬化等疾病

  3.杂粮有防治糖尿病的作用。杂粮同样含有淀粉,但是吃粗粮后却不能引起血糖的升高,其原因就在于粗糙的细胞壁不易被人体破坏

  4.杂粮有治疗便秘的作用。杂粮的组织均含有较多的膳食纤维素,膳食纤维素经过代谢的作用,可以促进肠蠕动,缩短粪便在肠内停留时间,使大便通畅



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